يمكنك أن تتخلصي من الكرش بالزنجبيل

يعرف الزنجبيل بفاعليته في المساعدة علي الهضم وتخفيف الغثيان و محاربة 

الالتهاب وتضاف الي خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن محاربة الالتهاب 

وتضاف الي خواصه الصحية العديدة استخدامه ضمن أغذية تخفيف الوزن وتحديدا

 التخلص من الكرش وشحوم البطن

أثبتت العديد من التجارب والدراسات أن الزنجبيل غذاء فعال في تخفيف الوزن 

وتخليص الجسم من الدهون المتراكمه والجيد بالأمر أن عملية التخلص من الكرش

 بالزنجبيل تكون علي عدة أوجه فهو مانع للشراهة وضابط للشهية كما انه يعادل 

الخلل في الهرمونات ويمنع التوتر المؤدي للسمنة.

جربي بنفسك الطرق العملية التالية للتخلص من الكرش بالزنجبيل : 

يعمل الزنجبيل علي تنظيم مستوي السكر والكوليسترول والدهون في الدم كما انه 

يحفز عملية الهضم ولذلك ابدأي يومك بشرب شاي الزنجبيل في الصباح الباكر أو

 قبل تناول الوجبات اليومية ويكون تحضيره باضافة شرائح الزنجبيل الي الماء 

المغلي وتركه مغطي لفتره من الوقت ثم تصفيته وشربه , أضيفي العسل والليمون

 للمزيد من الفائده ولتخفيف حدة  النكهة.

الزنجبيل من أنواع البهارات المحفزة أي ان استهلاكها يزيد من عملية الأيض

 وحرق السعرات الحرارية وينصح بتناول مقدار أربع جرامات يوميا أو تناول

 أقراص الزنجبيل أو غيرها من منتجات الزنجبيل الجاهزة فهي تفيد في عملية

 التخلص من الكرش .

يمكن تفعيل التخلص من الكرش بالزنجبيل عن طريق دهن البطن بزيت الزنجبيل مع

 حركات مساج خفيفه للتخلص من السيليوليت و السوائل المخزنة ويمكن تحضير  

هذا الزيت منزليا بنقع كمية من بودرة الزنجبيل مع كمية مناسبة من زيت الزيتون

 في وعاء محكم الاغلاق لعدة أيام